Со години Џенифер Лопез ги импресионира своите обожаватели со нејзиното тело. Неодамна таа објави фотографија на која позира со големи мускули и напиша:
„Се чувствувам како суперхерој. Никогаш не сум била во подобра форма во мојот живот!“
Пејачката редовно посетува теретана. Таа сега го објави и режимот на исхрана:
Појадок:
Џеј Ло го започнува својот ден со протеински шејк од својот сопствен фитнес бренд. Го снабдува своето тело со 90 килокалории, содржи протеини, влакна, јаглени хидрати, витамини и минерали. Оваа комбинација и дава енергија на пејачката и го движи метаболизмот. Пијалокот Лопез го меша со вода или млеко од киноа.
Таа не се лишува од чашата кафе, но без кофеин.
Во текот на викендот работите се менуваат. Џен и нејзините деца прават гала појадок со палачинки, овошје и лосос.
Ручек:
За ручек, Лопез јаде лосос со голема порција од зеленчук. Ова јадење ја заситува и е многу корисно. Лососот е одличен извор на висококвалитетни протеини и корисни масти кои го раздвижуваат метаболизмот.
Џенифер претпочита брокула, пиперки и тиквички со капка маслиново масло за подобра апсорпција на витамини.
Вечера:
Актерката се обидува да јаде со нејзините близначки Ема и Макс секогаш кога е можно. На маса, обично се случи киноа и месо – обично свинско месо или пилешко месо, според рецепт од Порторико.
Текстот Џенифер Лопез го откри менито за топ тело е превземен од Reporter.mk.